La spiruline est associée par beaucoup à des compléments alimentaires qui aident à lutter contre l'obésité. Néanmoins, ce produit possède de nombreuses autres propriétés appréciées depuis longtemps par les résidents d'Asie et d'Amérique du Sud. La spiruline (disponible dans le commerce) est une poudre vert foncé fabriquée à partir de cyanobactéries. Ce sont des algues séchées et broyées que l'on peut acheter le plus souvent sous forme de comprimés, de gélules ou de poudres. Cette plante est naturellement présente en eau douce. Par exemple dans des lacs ou marécages au Tchad ou au Mexique. Malgré cela, cette plante est également cultivée commercialement dans d'autres parties du monde. La production de masse de spiruline a commencé au Mexique au tournant des années 1970 et 1980.
Les étonnantes propriétés santé de la spiruline intéressent fréquemment les scientifiques dans les domaines de la médecine et de l'alimentation diététique. Et bien qu'à l'origine cette plante ait été utilisée principalement à des fins cosmétiques, elle occupe aujourd'hui une place importante en diététique et en phytothérapie. La spiruline est appréciée principalement pour sa richesse en protéines. C'est une meilleure source d'acides aminés que d'autres produits végétaux facilement disponibles. De plus, ce produit est capable de fournir à notre corps un certain nombre de vitamines précieuses, notamment les vitamines provitamine A et B, qui sont chargées de soutenir le bon fonctionnement du système nerveux. Il est également important de savoir que la spiruline est une excellente source de fer. Par conséquent, il doit être utilisé dans l'alimentation des personnes aux prises avec sa carence ou le problème de l'anémie. En plus des vitamines citées, le complément alimentaire à base d'algues apporte à notre organisme de la provitamine D et de la vitamine E, dont la supplémentation appropriée renforce le système immunitaire et contribue à retarder le vieillissement cutané.
La spiruline est capable de fournir à notre corps de l'acide y-linolénique, qui stimule également le système immunitaire pour combattre les bactéries et les virus nocifs. De plus, ce produit contient des composés phénoliques (y compris la c-phycocyanine, la r-phycocyanine et l'allophycocyanine) qui aident à réduire le risque de cancer à l'avenir.
L'utilisation de la spiruline est conseillée... chez les personnes qui, pour diverses raisons, évitent la viande dans leur alimentation. En raison de la teneur élevée en protéines facilement digestibles, ce produit peut être un bon substitut aux protéines d'origine animale. De plus, la spiruline peut être utilisée par les personnes présentant une carence en fer et une immunité affaiblie. De plus, ce produit peut s'avérer être un précieux complément alimentaire pour les personnes aux prises avec le diabète ou l'obésité.
INGRÉDIENTS
Poudre de spiruline (Arthrospira platensis) anti-agglomérant – dioxyde de silicium, anti-agglomérant – sels de magnésium d'acides gras.
Quantité par portion journalière (2 comprimés / 6 comprimés) :
- Spiruline en poudre (Arthrospira platensis) - 490 mg / 1470 mg
*VNR - Valeurs nutritionnelles de référence
POIDS NET : 250 g
MODE D'EMPLOI
La spiruline doit être introduite progressivement dans votre alimentation. Cela vaut la peine de commencer par la prise quotidienne de 1 comprimé ou cuillère à soupe du produit. Des recommandations de dosage détaillées figurent généralement sur l'emballage du produit. Il est bon de rappeler que la consommation de spiruline dans l'alimentation quotidienne doit faire l'objet d'une consultation auprès d'un nutritionniste qualifié, d'un pharmacien ou d'un médecin généraliste. La spiruline sous forme de poudre ou de comprimés pratiques peut être ajoutée à la plupart des cocktails de fruits, ainsi qu'aux salades et aux glaces maison.
Dose maximale : Il est recommandé de consommer 6 comprimés par jour, soit 2 comprimés 3 fois par jour, de préférence après un repas avec beaucoup d'eau.
Utilisation cosmétique : La spiruline est un ingrédient précieux dans les produits de soins de la peau. Tout cela est dû aux précieuses vitamines (dont la vitamine E et le bêta-carotène) qu'il contient. A la maison on peut facilement préparer un simple masque à base de poudre de spiruline. Son utilisation régulière peut purifier et améliorer l'état de la peau. Il faut également savoir que la poudre d'algues est contenue dans la plupart des crèmes et lotions censées retarder les processus de vieillissement et augmenter la fermeté de notre peau. De plus, les préparations contenant de la Spiruline peuvent accélérer l'effet bronzant grâce à la teneur en bêta-carotène.
Les compléments alimentaires ne peuvent se substituer à une alimentation variée.
N'oubliez pas que seuls un mode de vie sain et une alimentation équilibrée assurent le bon fonctionnement de l'organisme et maintiennent une bonne condition physique.
CONDITIONS DE STOCKAGE RECOMMANDÉES
Conserver dans un endroit sec et frais.
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