- Source de vitamines et minéraux
- une collation saine
- naturellement sucré
La banane est un fruit exotique (botaniquement une baie) cultivé principalement sous les tropiques d'Afrique, d'Amérique, d'Asie et du Pacifique. Le mot banane vient de l'arabe pour la banane doigt ou de la langue africaine wolof, où ces plantes sont appelées banaana .
La banane est un fruit très sain la plupart des vitamines importantes pour notre santé - A, B, C, E et K - et une richesse de minéraux précieux - calcium, potassium, phosphore et magnésium. La teneur en antioxydants, qui aide le corps à lutter contre les processus de vieillissement, et la pectine, qui abaisse le taux de mauvais cholestérol, signifient qu'une banane devrait faire partie de l'alimentation quotidienne de presque tout le monde.
La banane est une délicieuse collation et un excellent ajout aux gâteaux et aux desserts. Les bananes mûres peuvent parfois être utilisées comme substitut du sucre.
RECOMMANDATION DE RÉTENTION
Conserver au frais et au sec
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