- une source de vitamines et de minéraux
- peut favoriser la perte de poids
- une collation saine p>
Les pommes sont les fruits comestibles du pommier. Ils se caractérisent par une forme sphérique caractéristique et une chair aigre-douce et juteuse cachée sous une peau fine et lisse.
Bien que les pommiers semblent être un élément éternel du paysage polonais, le Moyen-Orient est probablement le berceau des pommiers Cet arbre majestueux, et nous savons par les chroniques de Jan Długosz que leur culture sur nos terres n'a commencé qu'au 12ème siècle, grâce aux cisterciens.
Les pommes sont l'un des fruits les plus populaires en Pologne et dans le monde, mais même en tant que telles, elles ne reçoivent pas toujours la reconnaissance qu'elles méritent. Ces fruits discrets se caractérisent par une teneur considérable en vitamines - A, B6, C, E, K, thiamine, riboflavine, niacine et acide folique - et en minéraux - calcium, fer, magnésium, phosphore, potassium, sodium et zinc. Pour cette raison, leur inclusion dans le régime alimentaire est recommandée à presque tout le monde. Il ne faut pas oublier de les manger avec la peau, car il y a beaucoup de fibres en dessous, ce qui a un effet positif sur le péristaltisme intestinal.
Les pommes sont le plus souvent consommées crues et pures, en collation entre les repas, mais elles conviennent également en accompagnement, en dessert ou pour parfumer une viande.
Une pomme est un fruit qui s'est inscrit dans la culture comme aucun autre. Cette petite délicatesse sphérique semble être en partie responsable de la guerre de Troie et de l'expulsion des humains du paradis, mais nous devons également le remercier d'avoir décrit la taille de l'atome et la loi de la gravitation universelle. Ainsi, la pomme est à la fois symbole de tentation et de péché, mais aussi d'illumination et de progrès.
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