Graine de psyllium 300g VIVIO

Graines de puces - application

Les infusions de graines de puces sont un excellent moyen de fournir des quantités adéquates de fibres provenant de sources naturelles. La portion appropriée, généralement 1 à 2 cuillères à café de graines, doit être trempée dans de l'eau bouillie, du lait, du jus ou une autre boisson. Les graines de puces sont également bonnes en complément des yaourts ou des bouillies.

Bien entendu, il ne faut pas oublier les effets bénéfiques du psyllium sur la peau. Les enveloppements peuvent être faits en versant une petite quantité d'eau bouillie sur les graines. Au bout d'un moment, le plantain gonflera et le masque fait maison sera prêt à l'emploi.

Dose quotidienne recommandée de psyllium pour manger :

- pour les adultes : 25-40 g

- pour les enfants de 6 à 12 ans : 12 à 25 g

<p style="text-align:justify;"> Le tout est censé être divisé en trois boîtes. Vous pouvez verser de l'eau, du jus, du lait et même l'ajouter à la soupe. Remuer et boire immédiatement. Il est préférable de manger trois heures avant un repas et immédiatement après un repas, car cela augmente considérablement la sensation de satiété.

Ingrédients : psyllium p >

"Photo de référence d'un adulte moyen

(8 400kJ / 2 000kcal)". p>