INGRÉDIENTS
Coquilles de graines de puces 80%, coquilles de plantain
ovoïde 20%
PRÉPARATION
Verser deux cuillères à café avec ¾ verre d'eau,
lait, jus ou autre liquide. Bien mélanger, attendre que ça commence à gélifier,
remuez à nouveau et buvez.
Une autre option est la fibre
ajouter au yaourt, au fromage, à la soupe ou combiner avec un autre produit alimentaire.
AVERTIR
Si vous mangez des fibres, pensez à augmenter votre consommation de liquide
.
STOCKAGE
A température ambiante, dans un emballage scellé
par exemple une canette, un verre, hors de portée des jeunes enfants.
Protégez de la lumière et de l'humidité.
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