INGRÉDIENTS
Graines moulues de chardon-marie 50 %, plantain
graines moulues 50%.
MÉTHODE DE PRÉPARATION
Verser 3 cuillères à café avec une petite quantité
Eau, lait, jus ou autre liquide, attendez qu'il gonfle légèrement, puis
Buvez le contenu.
Une autre option consiste à ajouter du yogourt, du fromage, de la soupe ou
combiner avec un autre produit alimentaire.
N'oubliez pas d'augmenter votre consommation de liquides.
STOCKAGE
Dans un endroit sec
température ambiante
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