Chou blanc frais bio (env. 1 kg)

- peut aider à perdre du poids
- Source de vitamines et minéraux
- excellent pour les salades

Le chou est une plante feuillue de la famille des choux. A l'état sauvage, on le trouve surtout en Europe, notamment en Méditerranée. Ses nombreuses espèces, croisements et variétés sont cultivées comme légume dans de nombreuses régions du monde. Les parents du chou comprennent les choux de Bruxelles, le brocoli, le chou-fleur, le chou-rave et le chou frisé.
Contrairement aux idées reçues, le chou est un légume sain et peu digeste. Il doit sa mauvaise réputation principalement à des additifs lourds et hypercaloriques comme le lard ou le jarret de porc. 100 g de chou contiennent environ 40 kcal et sont riches en vitamines - A, B, C, E et K - et en minéraux - calcium, potassium, magnésium et fer.
Le chou peut être préparé de plusieurs façons. Le plus souvent il est servi cru sous forme de salades, mais rien ne vous empêche de le faire bouillir, le frire ou le mijoter. A la recherche de nouvelles expériences culinaires avec son utilisation, il vaut également la peine d'essayer la cuisine asiatique.
Le chou blanc est le type de chou le plus populaire dans notre région. Il est particulièrement recommandé pour les plats traditionnels polonais : bigos, chou farci et soupe de choucroute.

CONDITIONS DE STOCKAGE RECOMMANDÉES
Stocker endroit sec et frais