Le livre « Le pouvoir des habitudes saines » du Dr. JosPH Mercola 288 S. KENAY

DESCRIPTIF :
Saviez-vous que le petit-déjeuner n'est pas forcément le repas le plus important de la journée ? Et jeter un glaçon dans un verre d'eau que vous buvez tous les jours renforce votre système immunitaire, vous aide à brûler les graisses et maintient votre corps mieux hydraté que l'eau sans glace ? Et quand vous riez, vos vaisseaux sanguins se dilatent et votre corps brûle des graisses, alors au lieu de faire de l'exercice, riez beaucoup.

Étonnant? Ce ne sont pas les astuces miracles que les scientifiques découvrent dans les dernières recherches. C'est le pouvoir d'auto-guérison qui sommeille dans votre corps - laissez-le simplement faire son travail et aidez-le à mieux l'utiliser. docteur Joseph Mercola, le docteur en médecine naturelle le plus connu et auteur à succès, montre neuf étapes simples vers la santé dans son livre The Power of Healthy Habits. C'est une collection de conseils précieux qui vous aideront à renforcer votre immunité et à prendre soin de votre corps au quotidien sans effort ni sacrifice particulier.

Dans le livre, vous apprendrez, entre autres, que :

- Le beurre n'est pas aussi malsain que tout le monde autour de toi essaie de te le dire.

- Certaines boissons gazeuses contiennent des substances qui peuvent endommager les cellules du cerveau

- L'ensilage renforce non seulement le système immunitaire, mais améliore également l'humeur et possède des propriétés antidépressives.

- Marcher pieds nus guérit l'inflammation dans tout le corps (et c'est tout simplement amusant)

- CANDIDATURE Dr. Découvrez les connaissances de Mercola et découvrez que de petits changements dans vos habitudes quotidiennes peuvent considérablement améliorer votre santé et votre vie... sans effort.