BESCHREIBUNG
ZUTATEN
glutenfreie Haferflocken * , glutenfreie Haferflocken * Mehl, braunes Reismehl *, Wegerich Schale*, brauner Leinsamen*, Chiasamen* - Chiasamen ( Salvia hispanica span style = "text-align: justify; text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spaced: normal; font-style: normal; word-spacing: 0px; float: none; display: inline; white - Leerzeichen: normal ; Hintergrundfarbe: #ffffff; "), Himalaya-Salz (* aus kontrolliert biologischem Anbau)
NÄHRWERT PRO 100 g
Energiewert: 1369 kJ / 327 kcal
Fett: 8,1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g
Kohlenhydrate: 52 g
davon Zucker: 0,8 g
Ballaststoffe: 18 g
Proteine: 12 g
Salz: 2,1 g
ALLERGEN INFORMATIONEN
Kann Nüsse enthalten.
ZUBEREITUNG
1. Ofen auf 190°C vorheizen.
2. Streiche eine Auflaufform (kleine Kuchenform) mit Kokosöl oder Butterschmalz aus. Du kannst sie mit Teffflocken, Haferflocken oder gemahlenen Leinsamen bestreuen.
3. Gieße die Mischung in eine Schüssel.
4 Unter gründlichem Rühren langsam 500 ml Sprudelwasser hinzufügen.
5. Den Teig umrühren und in einen Bräter geben und für 1,5 Stunden in den Ofen stellen.
6. Nach dem Backen den Teig herausnehmen Brot aus der Pfanne. fanki und in ein Tuch wickeln. Zum Abkühlen beiseite stellen.
EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN
An einem kühlen, trockenen Ort gut verschlossen lagern.
Hersteller - Name und Anschrift: SIMPATIKO SC UL.ŁUŻE 20, 05-092 DĄBROWA
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