Getrocknete Goji-Beeren 250g VIVIO

Die Verwendung von Goji-Beeren im Kochalltag

Getrocknete Goji-Beeren lassen sich in unserer Küche vielseitig einsetzen. Sie eignen sich perfekt als wertvolle Beigabe zu einem Salat sowie als nahrhafter Brei. Sie können sie auch leicht zu hausgemachten Haferkeksen sowie zu Joghurt oder Hüttenkäse hinzufügen. In Kombination mit Nüssen und Getreide stellen Goji-Beeren einen hervorragenden Snack für zwischendurch dar.
Die empfohlene Tagesdosis für Erwachsene beträgt 20-30 g Trockenfrüchte. Kinder unter 3 Jahren sollten nicht mehr als 1/3 der empfohlenen Dosis und Kinder unter 10 Jahren die Hälfte der angegebenen Dosis zu sich nehmen.

ZUTATEN
Getrocknete Goji-Beeren

" Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen

(8.400 kJ / 2.000 kcal) " .