- Quelle für Vitamine und Mineralien
- eine Quelle von Antioxidantien
- ein gesunder Snack
Die richtige Avocado oder Persea americana ist eine Baumart aus der Familie der Lorbeergewächse. Sie stammt aus Mexiko, breitete sich aber schnell nach Amerika aus. Bereits bei 7 Tausend bekannt. Jahre v. Chr. gelangte diese intensiv grüne Frucht dank der Konquistadoren nach Europa.
Nicht umsonst haben die Früchte des dankbaren Geschmacks eine Reihe gesundheitsfördernder Eigenschaften. Aufgrund des enthaltenen Kaliums und der ungesättigten Fette können Avocados helfen, den Blutdruck zu senken. Es enthält auch viel Beta-Carotin, das die Sehkraft unterstützt. Stolz kann sie auch auf den Gehalt an Antioxidantien sein, wie die Vitamine A, C und E, die den Körper im Kampf um den Erhalt von Jugend und Schönheit unterstützen.
Avocado ist ein leckerer, gesunder Snack und eine köstliche Ergänzung zu einem Salat. Sie können auch köstliche Guacamolepaste herstellen.
AUFBEWAHRUNGSEMPFEHLUNG
Kühl und trocken lagern
Variante:
Hass
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