Brauner Leinsamen 450g OLEOFARM

BESCHREIBUNG

- hoher Gehalt an Ballaststoffen
- praktische, geschlossene Doypack-Verpackung
- perfekte Ergänzung zu Gerichten

Leinsamen - Leinsamen ist ein beliebtes Lebensmittel mit vielen nützlichen Eigenschaften. Zunächst einmal enthält es viele Ballaststoffe, was sich positiv auf die Funktion des Verdauungssystems auswirkt. Nach dem Einweichen in warmem Wasser werden diese Samen mit einem charakteristischen Schleim bedeckt. Sie können auch gemahlen gegessen werden. Perfekt als Zugabe zu Milch, Joghurt, Suppen, Brot, Soßen, Frühstückszerealien und Paste auf Basis von Leinöl und Hüttenkäse.

ZUTATEN

Leinsamen ( Linum usitatissimum L.)

Nettogewicht: 450 g

NÄHRWERT pro 100 g:
Energiewert - 2243 kJ / 544 kcal
Fett - 46 g davon:
gesättigte Fettsäuren - 5,2 g
einfach ungesättigte Fettsäuren - 8,8 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren - 32 g
Kohlenhydrate - 2,2 g
einschließlich Zucker - 1,9 g
Ballaststoffe – 20 g
Protein – 20 g
Salz – 0,05 g

ZUBEREITUNG
1 Esslöffel Leinsamen gießen ¾ Glas warmes Wasser. Warte ein paar Minuten und rühre häufig um. 2-3 mal täglich trinken. Der Leinsamen kann auch gemahlen werden, bevor er mit Wasser aufgegossen wird. Der Brei aus gemahlener Leinsaat kann mit Milch oder Joghurt verzehrt werden. Gemahlene Leinsamen können auch zu Suppen, Broten, Soßen und Frühstückszerealien hinzugefügt werden.

EMPFOHLENE LAGERUNGSBEDINGUNGEN
Bei Temperatur lagern an einem trockenen und schattigen Ort in einem fest verschlossenen Behälter.